Der REM-Schlaf spielt eine wichtige Rolle für die körperliche Gesundheit und Erholung. In dieser Phase können physiologische Prozesse wie Muskelreparatur und -wachstum ablaufen. Aus diesem Grund ist es gefährlich, den REM-Schlaf auszulassen, da sich der Körper so nicht vollständig von den körperlichen Aktivitäten des Tages erholen kann. So besteht beispielsweise bei Sportlern, die nachts nur wenig schlafen, ein erhöhtes Verletzungsrisiko und eine geringere sportliche Leistung aufgrund einer verzögerten Muskelerholung.  
 Da der SC Paderborn neben dem zweitbesten Angriff zugleich die drittschlechteste Defensive der Liga stellt, arten dessen Auftritte regelmäßig zu etwas konfus wirkenden Schützenfesten aus.  
  Der Ball des Sports wurde erstmals im Jahr 2010 veranstaltet und hat sich seither als Fixpunkt der Wiener Ballsaison etabliert. Jedes Jahr lockt der Ball über 2.000 Gäste in das prunkvolle Wiener Rathaus. 
 Ein kleines Fünkchen Hoffnung im Abstiegskampf bietet derzeit ein Blick auf die Heimbilanz. Fünf der bislang sechs Saisonzähler holte St. Pauli schließlich im heimischen Stadion (ein Sieg, zwei Unentschieden, zwei Niederlagen). 
  Die Teams aus Paderborn und Dresden blicken bereits vor dem letzten Spieltag auf eine grundsolide erste Saisonhälfte zurück.  

Wie schon in der zurückliegenden Drittliga-Saison, in der ihnen als Aufsteiger der überraschende Durchmarsch in die Bundesliga gelang, haben sich die Würzburger dank ihrer sehr stabilen Defensive auch in den ersten Wochen dieser Zweitliga-Spielzeit als ein äußerst unbequemer Gegner erwiesen.  
 Poledance ist Akrobatik, Bewegungskunst und Verführung „PUR“ – Poledance verführt nicht nur die Zuschauer, sondern auch die AkrobatInnen, welche diese Sportart ausüben. Ursprünglich stammend aus der Zirkusakrobatik und dem Rotlicht-Milieu, findet man die Pole (Stange) heute in Poledance-Studios und in den Wohnzimmern der SportlerInnen. Poledance benötigt nicht viel Platz und kann in den unterschiedlichsten Schwierigkeitsgraden problemlos auf ein paar wenigen Quadratmetern ausgeübt werden.  
  Eines steht trotz des 1:1 gegen den Bundesligisten fest: es wartet noch viel Arbeit auf den 48-Jährigen. 
 In seiner Geburtsstadt bekam Wolf somit zunächst einmal noch als gefühlter Außenstehender vor Augen geführt, wo es fortan anzusetzen gilt: Nach einer lange dominant gestalteten Partie hatte der VfB mit fortschreitender Spieldauer einen zunehmenden Kontrollverlust zu beklagen. 
  Die letzten beiden Spieltage kann der Kiez-Klub entsprechend entspannt angehen und steht gegen Greuther fürth nicht mehr unter Druck.  

 Von den bisherigen elf Spielen vor heimischer Kulisse konnte der Aufsteiger nur vier für sich entscheiden und blieb in den letzten fünf Heimspielen gleich viermal ohne dreifachen Punktgewinn. Gegen formstärkere fürther gehen die Kickers trotz des Heimvorteils daher keinesfalls als klarer Favorit in die Partie.  
 Auf Grundlage der aktuellen Verordnung kann nunmehr über die ersten Schritte des Hochfahrens  im Breitensportbereich informiert werden. Zusammengefasst können ab 01.05.2020 Outdoor‐Sportstätten wieder für die Sportausübung genutzt  werden, und zwar für jene Sportarten, deren typische Ausübung einen Mindestabstand von zwei Meter  aufweisen kann. Dies bedeutet, dass die drei Grundsportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen  grundsätzlich unter Einhaltung der Mindestabstände einzeln aber auch in Gruppen im Freien ausgeübt  werden können.  
  Immerhin bleiben die Roten Teufel in dieser Saison von umfangreichen Verletztenmiseren verschont. Gegen Union muss FCK-Trainer Norbert Meier einzig auf den langzeitverletzten Mensur Mujdza verzichten. 
  Angesichts dieser reichlich unwahrscheinlichen Häufung an glücklichen Punktgewinnen muss jedoch unweigerlich der Eindruck entstehen, dass der aktuelle Tabellenstand möglicherweise nicht ganz dem tatsächlichen Leistungsvermögen entspricht. 
  Organisiert ist diese Sportart durch den österreichischen Fachverband für Orientierungslauf auf Bundesebene und durch den Wiener Orientierungslauf Verband für Wien. Unser Verband ist einer von 74 Mitgliedern in der „International Orienteering Federation“ (IOF) und der Sport ist auch bereits vom internationalem olympischen Komitee (IOC) als Sportart anerkannt, jedoch noch nicht bei olympischen Spielen ausgetragen worden. Es gibt auch noch Orientierungsvarianten in anderen Sportarten, wie beispielsweise Mountainbike-Orientierung und Ski-Orientierungslauf.  

 Dr. Caroline Werkmeister, Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie, sieht darin eine Entwicklung mit langfristigen Folgen: „Wir beobachten zunehmend, dass der moderne Alltag die natürliche Entwicklung von Füßen und Haltung beeinflussen kann. Der Fuß ist die Basis des gesamten Bewegungsapparats. Werden Fehlbelastungen über Jahre nicht erkannt, kann sich das auf Bewegungsmuster, Stabilität und Körperwahrnehmung auswirken.“  
 In Berlin hatten sich die Störche im Vorjahr 3:4 geschlagen geben müssen.   
 Da man beim Kegeln (auf einer Lattenbahn muss man 9 Kegeln im Viereck mit einer Kugel umwerfen) oft mit Geld gewettet hat und somit auch oft betrogen wurde, entstand das Kegelverbot. So fügte man, um das Verbot zu umgehen, einfach einen zehnten Kegel hinzu, stellte diese nun im Dreieck auf und nannte sie „Pins“. Bowling war geboren und ist heute auch weit verbreiteter als Kegeln. 
  Dabei sah es vor kurzem noch ganz anders aus. Nach nur einem Punkt aus den drei Spielen vom 19. bis 2Spieltag hatte es den Anschein, als würde Dynamo die Saison im Niemandsland der Tabelle beenden.  
 Wir haben jugendliche Fußball-Talente der Soccerschool Wien bei einem Moneghetti Fartlek-Training im Rahmen des Soccerschool-Sportcamps auf die Probe gestellt um herauszufinden, wie sich Fußballer dabei anstellen:  

 Freitag, 16. Dezember 2016 um 18:30 Uhr — Zweite Bundesliga Vorschau, Prognose und Wett Tipp  
 Wie Eingangs bereits erwähnt ist es für Anfänger wichtig, sich langsam und behutsam mit Yoga vertraut zu machen. Folgende Tipps können dabei helfen den Einstieg in die Welt des Yoga für sich zu entdecken:  
  Nur beim 2:1 in Düsseldorf durfte der SCP in dieser Saison auswärts jubeln. Damit ist der Erstliga-Absteiger das zweitschwächste Auswärtsteam der Liga. 
  So wurden im jüngsten Heimspiel gegen Bielefeld mit dem gerade erst verpflichteten Keeper Jasmin Fejzic und Torjäger Philip Türpitz zwei vermeintliche Schlüsselspieler auf die Bank gesetzt.  
 Auch bei den Nürnbergern lief in den vergangenen Monaten nicht viel zusammen. Von den letzten fünf Partien konnten sie nur eine einzige gewinnen (ein Unentschieden und drei Niederlagen).